HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE IN GEROLZHOFEN
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie in Gerolzhofen
Mein Name ich Barbara Damerow. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) in Gerolzhofen. Meine Praxis meinSINN ist in auch von Haßfurt, Kitzingen, Werneck, Schweinfurt oder Wiesentheid zu gut erreichen.
KONTAKT
Was sind Gründe für Sie in Gerolzhofen Heilpraktiker für Psychotherapie aufzusuchen?
→ Fühlen Sie sich schwach, müde und ausgelaugt?
Sie arbeiten stets am Limit und haben kaum Zeit zum Entspannen. Ihr Arbeitgeber treibt Sie ständig zu Mehrarbeit an. Sie werden als alleinerziehende Mutter zwischen Job und Kindern zerrissen, weil Sie die Last und Sorgen allein tragen. Sie sind eine pflegende Angehörige, die durch die Pflege immer mehr in Anspruch genommen wird. Sie wollen ein motivierter Mitarbeiter, eine fürsorgende Mutter oder eine verantwortungsbewusste Tochter sein. Allerdings sind Sie am Ende Ihrer Kraft. Sie sind ausgebrannt. Das neudeutsche Wort hierfür ist „Burnout“. In diesem Fall gibt es zwei Ziele. Das erste Ziel heißt, mehr Entspannungsmöglichkeiten zu schaffen, da Sie ständig unter Strom stehen. Danach muss die Alternativlosigkeit Ihrer Situation beleuchtet werden. Ist es tatsächlich Ihr Chef, der Sie Tag für Tag zur Höchstleistung treibt? Wie finden Sie einen Weg, Ihrem Chef deutlich zu machen, dass Sie einen Gang runterschalten müssen, bevor Sie zusammenklappen. Welche Hilfsmaßnahmen können Sie als alleinerziehende Mutter oder pflegende Angehörige in Anspruch nehmen, um einen weniger gehetzten Alltag zu haben?
→Sind Sie depressiv und hoffnungslos?
Was steckt dahinter? Gibt es eine bestimmte Situation für diese Stimmung? Denken Sie an Selbstmord? Haben Sie schon einen Plan für Ihren Suizid? Wenn Ja, dann hört sich das nach einer schweren Depression an und Sie müssen unbedingt zu einem Facharzt, der Ihnen helfen kann. Es gibt aber auch Menschen, die immer etwas melancholisch sind. Die Trauer über einen Verlust führt ebenfalls zu einer niedergeschlagenen Stimmung. Je nachdem was hier Grund ist, sind unterschiedliche Maßnahmen angebracht. Wichtig sind die Resilienzarbeit und die Erarbeitung eines individuellen Sinns.
→ Trauern Sie um einen geliebten Menschen?
Der Verlust eines Menschen ist eine schwere Situation. Heute möchten die Menschen sich individuell entwickeln und entfalten. Das führt dazu, dass die soziale Einbindung in eine Gemeinschaft nicht mehr so fest ist. Das führt in einem Trauerfall dazu, dass dieses Netz der Gemeinschaft fehlt. Es kommt aber auch vor, dass das Umfeld nicht einverstanden ist, wie und wie lange der Betroffene trauert. Ich kann Ihnen hier Hilfe anbieten, dass Sie den für Sie richtigen Weg des Trauerns finden.
→ Steht die Diagnose einer schweren Krankheit im Raum?
Es gibt Krankheiten, die verändern das ganze Leben. Krebs, Multiple Sklerose, HIV, Alzheimer/Demenz gehören hier ohne Zweifel dazu. Wie sollen Sie jetzt mit dieser Diagnose umgehen? Wie geht es Ihren Angehörigen damit? Die Phasen der Angst, Wut, Ignoranz und Trauer müssen erst durchlebt werden, bevor die Akzeptanz einkehren kann. Das bedeutet sowohl für Sie wie auch Ihre Angehörigen eine sehr emotionale Zeit. Ein Blickwinkel von außen hilft oft, die Situation besser einzuordnen.
→ Haben Sie Ihren Job verloren und sind arbeitslos?
Seinem Chef gegenüber zu sitzen und seine Kündigung überreicht zu bekommen ist nicht schön. Das kratzt gewaltig am Selbstwertgefühl. Mental so beschädigt in einen neues Bewerbungsgespräch zu gehen, kann problematisch sein. Wie wollen Sie sich von Ihrer besten Seite präsentieren, wenn Sie gerade selbst nicht daran glaubt? Wir können erst einmal Ihre eigenen Stärken erarbeiten und so an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten. Wichtig ist aber auch die Gründe für die Kündigung zu analysieren, um zukünftig diese Schwierigkeiten zu vermeiden. Dann können Sie ihrem neuen Chef wieder auf Augenhöhe begegnen.
→ Fühlen Sie sich von Ihren Kollegen oder Ihrem Chef schlecht behandelt?
Alle Kollegen sind gegen Sie und der Chef unterstützt immer nur die anderen Kollegen. Sie fühlen sich gemobbt? Sie gehen morgens schon mit Bauchschmerzen zur Arbeit und hoffen, dass der Tag bald zu Ende ist. Sie ziehen sich von Ihren Kollegen immer mehr zurück. Wichtig ist hier zu ergründen, wie wir die Mobbing-Situation für Sie verbessern können.
→ Gibt es in Ihrer Familie Schwierigkeiten, die sich nicht auflösen? Funktioniert Ihre Partnerschaft nicht mehr?
Der Alltag frisst die Leidenschaft einer Ehe auf. Da ist der stressige Beruf, der Stress mit den Kindern und dann sollen Sie noch eine harmonische Ehe führen. Sind Sie schon an dem Punkt, an dem Sie intensiv über Trennung oder sogar Scheidung nachdenken? Vielleicht wollen Sie zuerst noch einmal versuchen, Ihrer Ehe eine Chance zu geben. Haben Sie sich tatsächlich schon so weit voneinander entfernt, dass es keine Hoffnung gibt? Oder würden Sie sich wünschen, einen Weg zu finden, mit allen Schwierigkeiten besser umzugehen? Vor allem ist da die Frage, welche Erleichterung würde eine Trennung tatsächlich bringen? Wir können gemeinsam Wege suchen, um zukünftig mit den Schwierigkeiten besser klar zu kommen, auch wenn dieser gemeinsame Weg unter Umständen die Trennung bedeutet.
→ Haben Sie Ihre Aggression und Wut nicht immer unter Kontrolle?
Ihr Umfeld nimmt Sie als aufbrausend und unkontrolliert war. Sie können Ihre Wut nicht beherrschen. Was macht Sie so wütend? Wo kommt die ganze Aggression her? Hilfreich sind hier Entspannungsmethoden, um die Grundanspannung zu lösen. Biographiearbeit kann helfen zu verstehen, wo der Frust herkommt. Mit Logotherapeutischen Überlegungen können wir herausfinden, was Ihnen den SINN für die Änderung Ihres Verhaltens gibt.
→ Hat Ihr Umfeld Probleme Ihre Homosexualität oder Transsexualität zu akzeptieren?
Es ist schwierig zu entdecken, dass man anders ist als andere. Hilfreich ist es, wenn das persönliche Umfeld einem dabei hilft, sich so anzunehmen, wie man ist. Was aber, wenn das Umfeld einen im Stich lässt? Wie können Sie Ihren Frieden mit der Situation machen? Wie können wir Ihrem Umfeld helfen, Ihre Sexualität zu akzeptieren?
→ Fehlt Ihnen Selbstvertrauen und scheitern Sie deshalb immer an sich selbst?
Ihr Lieblingssatz ist „das funktioniert nicht“ – und siehe da – Sie hatten recht! Wäre es aber nicht schön, wenn Sie sich einmal irren würden und doch etwas funktioniert. Was können Sie anders machen, damit dieser Fall eintritt.
→ Sind Sie immer von schlechten oder inkompetenten Menschen umgeben?
Hier ist es die gleiche Situation. Durch Ihr Verhalten sorgen Sie unbewusst dafür, dass Ihre Erwartungen auch eintreten. Wie also schaffen Sie es, etwas anderes zu erwarten, damit auch etwas anderes kommt?
Das sind nur einige der Beispiele, warum Sie einen Heilpraktiker für Psychotherapie aufsuchen können und die nicht notwendiger Weise eine fachärztliche Betreuung bedürfen. Alledings gibt es auch körperliche Ursachen für psychische Probleme. Stoffwechselerkrankungen können zum einen dazu führen, dass Sie sich matt und ausgelaugt fühlen, andererseits aber auch Grund für Unruhe und Nervosität sein. Körperliche Ursauchen müssen auf jeden Fall ausgeschlossen werden. Bei schwereren psychischen Erkrankungen wie einer starken Depression oder bei Suizidalität muss ein Facharzt hinzugezogen werden.
Sie suchen im Landkreis Haßfurt, Landkreis Kitzingen oder Gerolzhofen Heilpraktiker für Psychotherapie, dann können Sie gerne meine Praxis meinSINN aufsuchen. Meine Tools für die Behandlung kommen aus dem Bereich der Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie, Systemische Therapie, Logotherapie.